そんな疑問は、リンパマッサージをした翌日にハッキリしました。

足のむくみが気になっていたので始めたリンパマッサージでしたが

マッサージをした翌日の朝、自分の足の軽さに驚きました^^

あれっ？？？

いつもとぜんぜん違う！！！

それから、リンパマッサージの凄さを、日々実感しています。

リンパマッサージは難しい？

勿論、始めからプロのようなマッサージは難しいでしょう。

でも、体がむくむ・体が重い・疲れが取れない・肩こりがひどい人なら

自分でちょっとやってみるだけでも、体の変化がよく分かると思います。

マッサージは、基本的な動きや、リンパを流す場所さえ押さえておけば

後は、自分の気持ちがいいようにゆっくりやさしくマッサージすること。

これで、体に溜まっている毒素が排出されて、体が健康的に結果、痩せて行きます。

「ゴッドハンド」と呼ばれる高橋ミカ

私が、初めてリンパマッサージをしたのは、この本を手にしたのがきっかけでした。

高橋ミカさんの「毒素排出マッサージ」

本屋さんで、偶然見つけて手にしたのですが

藤原紀香・中村江里子・MEGUMIさんをはじめ

セレブたちも、この高橋ミカさんのマッサージを受けにくるそうです。

確かに、私は、この本でリンパマッサージの魅力を知った一人です^^

私とリンパマッサージとの出会いでした。基本的なことが分かりやすく写真で説明されているので、初めての人でも、リンパの流し方など学べますよ。

▼リンパマッサージで、美脚を手に入れたい方にぴったり

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今使っているのは「WELEDA」のオイルです。

お値段はお手頃で、無添加の自然素材のみで作られている

オイルなので、この自然な香りに、マッサージをしながら癒されています。

乾燥している体のどの部分にも使えるので

マッサージ以外でも使っていますよ♪

かかとやひじなど、乾燥しやすい部分にも、たっぷり縫っています＾＾

ダイエットしているのに、全然痩せない・・・

特に下半身が太くて悩んでいる・・・

このマニュアルでは、筋肉を温めながら リンパマッサージをすることで、

体内の脂肪を外へ出してしまうダイエット法です！ ⇒　成功者の声はこちらから

きれいと健康を同時に手に入れられます！

もう過酷で辛いダイエットを続ける事も、エステに高額な費用を払い続ける必要もありません。

スタイルやセルライトで悩む必要もなくなり、

おしゃれを楽しんだり、充実した素晴らしい生活を送れるようになるのです。

太ってしまう人と痩せている人。

その違いは、上記でお伝えした方法を知っているか、知らないか。

たったそれだけの違いだったのです。

自然とそのような生活を送っている人は、脂肪を体に溜め込むようなことはないのです。

つまり、知識さえあれば、キレイに痩せる事は不可能ではないという事です。

あなたも１週間、２週間と実践していくうちに自然と

「あれ？洋服がサイズダウンしてる…」と実感するでしょう。

細くなるだけで、180度、世界が変わりますよ。

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あなたがこの方法を毎日実践したのにも関わらず、６ヶ月経過してもセルライトが全く減らなかった場合は、

ご購入時のＤＶＤ料金を全額返金させて頂きます。

日中に出来る、簡単なマッサージをご紹介します。

 
足のむくみ取り方

 
 
１．足首を両手で包み込むように圧迫します。

２．そのまま膝の方へ、キュッ、キュッ、と引き上げます。

３．すね側とふくらはぎ側を、同様に行います。

 
仕事中などのちょっとした時間で構いません。
 
むくみと一緒に疲れもとることが出来ますので、
今日から実践してみてください。

>>　もっと詳しくマッサージを知りたい方は、こちら　<<

についてお話していきたいと思います。

１．　１日のうちに１時間以上もランニングをしている
２．　毎日、力いっぱいマッサージをしている

他にも、様々な努力をしている方がいらっしゃると思いますが、
ここには大きな間違いがあるのです。

筋肉は酷使することで、老廃物を出します。

その老廃物が溜まると、リンパ管が詰まり、体はむくみ、
セルライト(脂肪の塊)が出来てしまうのです。

ではここで、あなたの太ももの外側を触ってみて下さい。

どうですか？冷たくはありませんか？

太ももや体が冷たいという事は、血行が悪い証拠です。
手足が冷たい方や、あまり汗をかかない方も要注意です。

何故、それが細くなることと関係しているのかと言いますと、
まずスーパーで売られているお肉を思い出してみてください。

脂肪はどうなっているでしょうか？

冷えたお肉の脂肪は、白く固まっていますよね。

では、フライパンの上で焼くとどうなるでしょう？

脂肪は溶け出し、お肉は小さくなります。

体の脂肪もこれと同じです。

まずは白く固まった油を、温め、溶かさなくてはいけません。

そして、ここからが重要な部分です。

溶けた脂肪をリンパへと流し、外へ排出するのです。

 
エステや、運動などでは、脂肪を溶かす事は出来ても、外に流す事は出来ません。

例え一度脂肪が溶けても、流し出さなければまた元の脂肪に戻ってしまうのです。

古田先生のエステではこの“溶けた脂肪をリンパに流し込む”という事を大前提に行います。
その為、たった１回でも効果を体感出来るのです＾＾

あなたもこの方法で細くなってみませんか？

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人間には、必ず必要な摂取カロリーが存在します。

食事制限ダイエットなどを行っている方は、
一日に必要なカロリーをしっかり摂取出来ていない事が多いのです。

確かに余ったカロリーの一部は脂肪として蓄積されていきますが、
ダイエットにより必要なカロリーを摂取出来なくなった体は、
最もエネルギーを消費する筋肉の量を、真っ先に落とします。

筋肉は脂肪よりも重たく、動かすたびに熱を
発しますので消費カロリーも大きいのです。

その為、食事制限などを行うと筋肉量が減り、体重が一気に落ちるのです。

そして、筋肉量が減った体は一日の必要カロリーも少なくなります。

ですから、ここで食事量を戻してしまうとカロリーを
消費する事が出来ずに体重が一気に増えるのです。

これがリバウンドです。

また、この期間は停滞期（食事制限をして体重が減らなくなる期間）とも呼ばれ、
溜まった脂肪がようやく落ちだすのはここからなのです。

こんな事を繰り返していれば、
体の筋肉量はさらに減っていき、
体には脂肪ばかりが残り、摂取したエネルギーを消費出来なくなります。

キレイなスタイルを手に入れる事も出来ませんし、
気になる下半身を細くする事だって出来ません。

体には大きなストレスがかかり、自律神経が乱れ、摂食障害や、
うつ病を引き起こす危険性もあります。

食事制限によるダイエット方法は特に難しく、
体の健康を損なう恐れがあるという事を、十分にご理解頂けたでしょうか？

「じゃあ、運動やマッサージで痩せればいいの？」という方もいると思います。

あなたはどう思いますか？

私は、これで正しいダイエットの理論と方法を学びました♪

⇒　詳しくはこちらから！

今日は、最低限憶えておいて頂きたい
“痩身体質のメカニズム”についてお話していきたいと思います。
 
 
あなたは、なかなか痩せられない理由を
このように考えてはいませんか？
 
１．体質
２．遺伝
 
もしも、こんな風に思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。
 
 
実は、体質や遺伝が原因で肥満になってしまうという事は、
あり得ないと科学的に証明されています。
 
 

本当の痩せられない原因として考えられるものは以下の２つです。
 
 
ダイエットによる脂肪の蓄積
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
血行不良による身体機能低下
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
 
 
しかし、多くの方はこの事実を知りません。
 
身の回りの人に聞いてみてください。
 
「痩せられない原因を知っていますか？」と。
 
 
するとほんどの人が「食べすぎでしょ？」と答える事でしょう。
 
 
でも、事実は違います。
 
 
 
『食べすぎで太るのではなく、間違えた食事制限で脂肪を溜めてしまっているのです。』
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
 
次回は、この事実を踏まえ、リバウンドのお話も
併せながら具体的に説明していきます。
 
 
今すぐ、理想的なプロポーションを手に入れる方法を知りたい場合は

⇒　こちらをご覧ください！

今日は、私が出会った素晴らしい先生 古田先生の『独自痩身術』についてお話していきたいと思います。

 古田先生はご自身の敏感肌で悩まれたのがきっかけで、皮膚、脂肪、筋肉、骨格・・・

とより深く人体の研究を行う事によって、女性のコンプレックスを無くすための方法と、

理想的なプロポーションを手に入れるための方法について、日々研究を重ねてこられました。    

古田先生のサロンは口コミが広がりメディアでもご活躍なさっており、 今年で20周年を迎えています。

今回、憧れのプロポーションを自宅で手に入れる方法についてお話しようと思った理由は

  『細くなれずに悩んでいる人があまりにも多いから。』  

そして、あなたにも理想的なスタイルを手に入れて頂き 以前の私のように、

ため息ばかりの日々ではなく 笑顔で素敵な生活を送ってもらいたいからです。    

今回、私が出会い、素晴らしいノウハウを教えて頂いた先生はコレクションルーム彩の古田先生です。        

あなたが、もし「でも、痩せる事がそんなに簡単なわけがない・・・」と思っていても心配はいりません。    

古田先生のエステにいらっしゃる方も、次のような悩みを抱えています。

  「むくみがひどいのでとにかく何とかして欲しい・・・」

「体重が落ちても下半身が太いまま・・・」

「いつも、何だか足が重い気がする・・・」    

また、本屋さんで売っているダイエット方法で細くしようとしても    

 「なかなか効果が現れない」

「全く効果が現れない」

「続ける事が出来ない」といったことを耳にするそうです。  

一般的に、細くするためには高額なエステなどに通ったり、長い期間がかかってしまう・・・と。  

  しかし、古田先生は  

 「本当に自分でエステと同じような効果を得る事が出来ないのか？」  

 という課題を掲げ、20年以上研究し続けました。      

その結果、ついに見つけたのです。

 私も、この先生の言われる通りに、マッサージを始めて２日目でハッキリと 違いを感じています。

足が軽くなったのです。驚くほどの変化で、体調もとてもよくなりました。

こんなことなら、食べるのを必死に我慢する以前に もっと早くに出会っていればよかった！

と思うほど^^ 美脚のママを目指して、今日もマッサージを頑張ります！

下半身が太くて気になっているあなたも、古谷先生のマッサージに 心も体も癒されてくださいね！

>>　  廃毒マッサージをしながらやせる方法