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運動やマッサージで痩せる事が出来るの？

今日は、運動やマッサージで痩せることが出来るのか？

についてお話していきたいと思います。

１．　１日のうちに１時間以上もランニングをしている
２．　毎日、力いっぱいマッサージをしている

他にも、様々な努力をしている方がいらっしゃると思いますが、
ここには大きな間違いがあるのです。

筋肉は酷使することで、老廃物を出します。

その老廃物が溜まると、リンパ管が詰まり、体はむくみ、
セルライト(脂肪の塊)が出来てしまうのです。

ではここで、あなたの太ももの外側を触ってみて下さい。

どうですか？冷たくはありませんか？

太ももや体が冷たいという事は、血行が悪い証拠です。
手足が冷たい方や、あまり汗をかかない方も要注意です。

何故、それが細くなることと関係しているのかと言いますと、
まずスーパーで売られているお肉を思い出してみてください。

脂肪はどうなっているでしょうか？

冷えたお肉の脂肪は、白く固まっていますよね。

では、フライパンの上で焼くとどうなるでしょう？

脂肪は溶け出し、お肉は小さくなります。

体の脂肪もこれと同じです。

まずは白く固まった油を、温め、溶かさなくてはいけません。

そして、ここからが重要な部分です。

溶けた脂肪をリンパへと流し、外へ排出するのです。

エステや、運動などでは、脂肪を溶かす事は出来ても、外に流す事は出来ません。

例え一度脂肪が溶けても、流し出さなければまた元の脂肪に戻ってしまうのです。

古田先生のエステではこの“溶けた脂肪をリンパに流し込む”という事を大前提に行います。
その為、たった１回でも効果を体感出来るのです＾＾

あなたもこの方法で細くなってみませんか？